楽して意識と身体を改革しよう！

皆さん調子はどうですか？！

調子だけは絶好調な

キンニクリハビリこと

小さな（１６３㎝）社会人です。

自分が気付かないうちに

周りの人から

「最近太った？」

と言われ、小バカに

されたことありませんか？

 

これからはそんな

ショックを受けないための

初歩的なテクニックを

お伝えいたします！

周りの人から

「最近太った？」ではなく

「最近引き締まった？」

と言わせて失った信頼を

勝ち取りましょう！

 

突然ですが、あなたは毎日

歯磨きはしますか？

入浴はしますか？

「僕は１週間に１回です！！」

「私は１か月に１回です！！」

「俺は全然だぜ！！」

 

って人は滅多にいませんよね。

みんな毎日しますよね。

洗面台やお風呂場の前に

ぜひぜひ置いて頂きたい

グッズがございます。

そう、それは・・・

体重計です！

 

見ないフリをせずにぜひぜひ

毎日測ることを習慣化して

みてください。

外国の記事ではあるが

６か月間毎日

体重を測定した者は

体重を測定しなかった者

と比較して

平均約６㎏減少した。

とのこと。

 

ポイントなのは

数字という目でわかる結果を

毎日見て習慣化すると

「意識的に健康的な生活をする」

ようになっちゃいます。

 

今日からあなたができるのは

①体重計を洗面台ｏｒ風呂場前

　に置く。

②毎日歯を磨く前、風呂入る前に

　測定する。

これだけです。

さあ、１・２・３！で腰をあげて

体重計を引っ張り出してくださいね！

 

読んで頂き

ありがとうございました。