最近背筋ブームな キンニクリハビリこと 小さな（１６３㎝）社会人です。 もしかしたら、 読んで頂いている方の中に トレーニングジムに 通っているよ！っという 頑張り屋がいるかもしれません。 しかし、こんな疑問が ありませんか？ 「週に何回通えばいい…

やるまでに時間がかかる キンニクリハビリこと 小さな（163㎝）社会人です。 みなさんは 「毎日やっていること」 はありますか？ 髪の毛をセットする。 読書する。 ユーチューブをみる。 テレビをみる。 風呂に入るなどなど・・・ 他にも沢山あるし、 人それ…

足の甲の筋肉が発達している キンニクリハビリこと 小さな（163㎝）社会人です。 仕事が早く終わって、 筋トレ行かなくては・・・ っとやっとか重い腰をあげて トレーニングジムに向かう・・・ ようやくダンベルを持ち上げようと 思ってもあまり身が入らない…

最近脳みそを勉強している キンニクリハビリこと 小さな（163㎝）社会人です。 突然ですが あなたは今何をしてますか？ このブログを読んで くれてますよね！ ではこの後は何をしますか？ お風呂入りますか？ テレビをみますか？ 寝ますか？ デートしますか…

実はダラダラが大好きな キンニクリハビリこと 小さな（163㎝）社会人です。 「よし！！今の体は嫌だから 筋トレ頑張るぞ！！」 っと、とてもやる気が あがる時期ってありませんか？ その1年に1回聞くことができる 天使のささやきを 無駄にしたくないですよ…

時々お腹の脂肪が気になる キンニクリハビリこと 小さな（163㎝）社会人です。 体をかがめたときに ズボンに乗っかるお腹をみると 人生の終わりを感じる方は いませんか？ なんて情けない身体に なってしまったんだと・・・ こんなダメダメな自分を脱却して …

仕事が大好きな キンニクリハビリこと 小さな（１６３㎝）社会人です。 あー、筋肉がほしい・・・ なんでこんなに細いんだろう・・・ という悩みをもっている 方も少なくないかと思います。 そんなお悩みの方、 女性にこんなこと言われた ことありませんか？…

シュークリームが大好きな キンニクリハビリこと 小さな（163㎝）社会人です。 なんであいつは 「あんなに食べてるのに 太らないんだ？」 っと妬んだことは ありませんか？ そんなネガティブな 気持ちより ポジティブな気持ち を手に入れて 楽しく生活しまし…

最近小食になった キンニクリハビリこと 小さな（１６３㎝）社会人です。 社会人になると ストレスから 食べ過ぎてしまいませんか？ 買い食いしてませんか？ 耳元で悪魔のささやきが・・・ 「今日ぐらい食べちゃえ」 そうなると少しずつ お腹がタポンタポン…

皆さん調子はどうですか？！ 調子だけは絶好調な キンニクリハビリこと 小さな（１６３㎝）社会人です。 自分が気付かないうちに 周りの人から 「最近太った？」 と言われ、小バカに されたことありませんか？ これからはそんな ショックを受けないための 初…

こんにちわ。 キンニクリハビリこと 小さな（１６３㎝）社会人です。 あなたは筋トレが続かないことに 自信を無くしてませんか？ インターネットとかで 調べてもらうと わかると思いますが、 よく筋トレをすると 成長ホルモン、 ドーパミン、 セロトニン、 …

はじめまして！ 現在岐阜県のボチボチ田舎で リハビリのお仕事をしている 小さな（163㎝）社会人です。 その中でも理学療法士という 筋肉の専門家です。 無事に国家試験を終えて、 憧れのお仕事ができると思い、 ワクワクしながら社会人を 迎えました♪ しか…